Ihre persönliche Ayurveda Kur maßgeschneidert erleben.

• Für eine Ayurveda Kur, die eher einen vorbeugenden oder Wellness-Charakter haben soll und/oder deren Kurziel es ist, leichte gesundheitliche Ungleichgewichte auszugleichen, dann sollte in der Regel ein Zeitrahmen von 2 Wochen ausreichend sein.
• Bei größeren gesundheitlichen Ungleichgewichten, wie schwere oder chronische Erkrankungen, ist ein Zeitbudget von 2-3 Wochen oder länger anzuraten, um tiefgreifende und nachhaltige Heilungserfolge erzielen zu können.
• Langzeitkuren 3-6 Wochen sind ebenfalls sehr sinnvoll z. B. nach Operationen oder nach einer Chemo-Therapie. Diese medizinisch indizierten Ayurveda-Kuren werden auch als Ayurveda Intensiv oder als Ayurveda Med bezeichnet.

So sind zu den unterschiedlichen Kuransätzen auch unterschiedliche Ernährungsstile geboten. Genügt es bei den leichteren Kuren die traditionelle Ayurvedaküche anzubieten (Tridosha Küche) so ist bei einer intensiven Kur dann doch die strengere Panchakarma Ernährung indiziert. Ist das Kurziel eine Gewichtsreduziereng, sollte eine spezielle Diät nach dem Gespräch mit unseren Ärzt*innen eingehalten werden, um den größtmöglichen Kurerfolg zu erreichen.

Bei medizinisch indizierten, intensiven Kuren hat es sich bewährt, schon zu Hause mit einer „Vorkur“ zu beginnen und die Fortschritte und Erfolge der Ayurveda-Kur mit einer Nachkur nachhaltig zu stabilisieren.

Die Empfehlungen zu einer Vorkur senden wir Ihnen rechtzeitig vor Kurbeginn zu. Eine ausführliche Beratung zu den Themen gesunde Ernährungs- und Lebensweise, auch bezüglich der ‚Nachkur“, erhalten Sie während Ihrer Ayurveda Kur. Ayurvedische Medizin, Tees, Kräuter etc. für die Nachkur, werden für Sie ebenfalls individuell von unseren Ayurveda Ärzt*innen nach Rücksprache mit Ihnen zusammengestellt.

Ayurveda geht, wie alle holistischen Gesundheitssysteme, davon aus, dass in vielen Fällen die Ursache für eine körperliche Erkrankung auch auf der seelisch/psychischen Ebene zu finden ist. Reinigung im ganzheitlichen Sinne kann also eine „seelische Reinigung“ nicht außer Acht lassen.

Alte überkommene Glaubenssätze, negative Lebenseinstellungen, unerlöste Traumata, – eben „seelisch unverdautes“ (ebenfalls eine Form von „Ama“) können erhebliche gesundheitliche Ungleichgewicht hervorrufen und eine gesunde und glückliche Lebensführung erschweren.

So ist die „seelische Reinigung“ immer schon Bestandteil einer ganzheitlichen Ayurvedakur gewesen. In der ayurvedischen Literatur findet man von daher immer wieder ganze Kapitel zum Thema: „psychologische Ursachen gesundheitlicher Ungleichgewichte“.

Sicherlich ist es wichtig anzumerken, den persönlichen, seelischen Prozess zu beobachten, zu spüren und wahrzunehmen. Äußere Erfahrungen und innere Prozesse lassen sich bei der Rückkehr in die Heimat durch professionelle Begleitung achtsam verarbeiten.