Die 4 Säulen der Gesundheit
Säule 3 – Die Bewegung
Unser Lymphsystem der Transportweg für Abfallstoffe und Toxine im Körper besitzt keine zentrale Pumpe wie der Blutkreislauf. Es wird ausschließlich durch die Bewegung des Körpers aktiviert. Moderate und regelmäßige Bewegung sowie Atemarbeit sind daher entscheidend für die Gesundheit.
Die 4 Säulen der Gesundheit
Harmonie ist die Grundlage unserer Gesundheit. Eine ausgewogene Aufmerksamkeit für die folgenden vier Lebensbereiche, die 4 Säulen der Gesundheit, unterstützt dabei, Ayurveda auch nach der Kur nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
